.png)
AUTRES PRATIQUES
Vous retrouverez ici toutes les activités et disciplines proposées régulièrement ou épisodiquement. Ainsi que les liens vers les intervenants et leur billetterie.
Le studio est disponible à la location pour tout professionnel diplômé souhaitant proposer une discipline et selon notre charte éthique. ESCALE PRANA réuni toutes les conditions pour que ces professionnels puissent travailler convenablement et pour que chacun puisse découvrir et pratiquer une activité. Cependant, le lieu ne gère pas les billetterie des intervenants.
ContaKids parent/enfant
avec Marine Daniel
Des jeux et des expériences autour du mouvement, du contact physique et de l’espace pour développer de nouvelles capacités motrices (comme rouler, chuter, s’accrocher) et éveiller le système sensoriel.
Au fur et à mesure des ateliers, la confiance en soi grandit. L’enfant devient plus responsable de lui-même et il prend conscience de son corps. Moins passif, quand on le porte, il prend de l’assurance au niveau moteur.
Une nouvelle communication apparaît, non verbale, qui invite une autre forme de dialogue. Le lien de la relation parent-enfant est renforcé, tandis qu’ils deviennent de vrais partenaires de jeux.
C'est Itay Yatuv, danseur contemporain et pédagogue, qui a théorisé cette méthode. Aujourd'hui, plus de 100 professeurs sont certifiés dans le monde.
Acroyoga parent/enfant
avec Marine Daniel
Avion, oiseau… Vous pratiquez peut-être déjà l’acroyoga avec vos enfants sans vous en rendre compte.
Discipline que l’on peut situer entre la gymnastique et le jeu, elle consiste à effectuer des acrobaties et positions de yoga à plusieurs.
En le pratiquant avec ses enfants, on renforce les liens familiaux et la confiance des uns et des autres, tout cela entre deux fous rires !
Nous pouvons utiliser l’acroyoga comme un véritable pilier de l’éveil personnel. Et pour cause, l’équilibre, le sens du toucher, la confiance, le partage, mais aussi le respect des règles de sécurité sont autant de compétences que l’enfant (et l’adulte !) développe à travers ces acrobaties.
D’ailleurs, de nombreux psychologues et pédopsychiatres ont étudié l’importance du jeu lors de l’apprentissage. Et les résultats montrent que c’est en s’amusant que nous apprenons le mieux.
Pilates avec Lauriane Mahéo
La méthode Pilates est un ensemble d'exercices physiques développé au début du 20e siècle par Joseph Pilates. Elle vise à renforcer le corps de manière équilibrée, en se concentrant sur le développement de la force, de la souplesse, de la coordination et de l'endurance.
Voici quelques principes clés de la méthode Pilates :
La respiration est centrale ainsi que le centre du corps (région abdominale, bas du dos, fessiers), car il est considéré comme le centre d'énergie.
Les exercices sont conçus pour renforcer cette zone, ce qui peut améliorer la stabilité et la posture. Les mouvements sont effectués de manière lente et contrôlée, en mettant l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité. Cela aide à développer la conscience corporelle et à prévenir les blessures.
Les exercices nécessitent une concentration mentale pour exécuter les mouvements avec précision. Cela favorise une connexion entre le corps et l'esprit.
Chaque mouvement a une intention spécifique, et l'attention est portée sur la précision de l'exécution plutôt que sur la répétition sans réfléchir. Les exercices sont conçus pour être fluides et harmonieux, favorisant le contrôle du corps dans ses mouvements.
Cette méthode est utilisée pour améliorer la force, la flexibilité et la posture, ainsi que pour soulager les maux de dos et favoriser le bien-être général.
Constellations Familiales en groupe
avec Jessica Sarapoff
La Constellation Familiale est une méthode systémique, qui s’intéresse à la façon dont les relations et les liens existent ou non, sont fusionnels ou distendus entre les individus d’un même système.
La dynamique familiale se manifeste par la répétition d’actes, de prénoms, etc., porteurs d’épanouissement ou d’entraves. Ainsi, elle transmet, bien souvent de manière inconsciente, les symptômes des aïeux aux générations suivantes. C’est la raison pour laquelle les troubles que nous présentons ne nous appartiennent pas toujours en propre.
Lorsqu’ils sont mis en scène par le biais de représentants des membres familiaux impliqués puis reliés aux aïeux concernés, ces modes relationnels dysfonctionnels deviennent transparents. Les liens peuvent alors être renoués ou assainis. Le(s) membre(s) exclu(s) ou spoliateur(s) peuvent ainsi reprendre leur place, rendant au groupe son équilibre et son intégrité.
Sophrologie en groupe
avec Delphine Callet
Une pratique d’alignement pour vous ouvrir à vos ressentis : Libérer votre corps et Lâcher votre mental de ses conditionnements. Observer, accueillir, percevoir autrement. Mieux vous comprendre, réguler vos états internes pour être efficace dans le lâcher prise !
La prise de conscience à travers le CORPS Une ressource que nous possédons mais que nous avons du mal à percevoir !
En suivant les étapes de la méthode Caycédienne, vous vivez l’expérience de l’observation de la mise en mouvement du corps et des sensations vécues. Vous renforcer vos capacités pour en faire un socle de solidité.
A l’écoute de vous-même, vous découvrez ce à quoi vous êtes sensibles, comprenez et transformez. Vous êtes à l’aise avec les manifestation de vos tensions et apportez la réponse adaptée. Vous devenez acteur de vos propres changements.
La stabilité perçue va vous permettre de favoriser votre sentiment de sécurité et de vitalité.
Ateliers théâtre parent/enfant
avec My Nguyen
On vous a peut-être souvent dit « Il faut beaucoup de moyens pour faire du théâtre ». Mais quel théâtre ? Et si l’on vous dit le contraire ? Si l’on vous dit qu’à partir de rien, nous pouvons faire du théâtre ?
Bruits de pas, claquement de porte, des gens qui traversent la route, des voitures qui passent, des foulards, des peluches, des souvenirs du passé, un collier, etc. Tout est matière à créer du théâtre, puisque nous possédons quelque chose de précieux que les animaux n’ont pas : l’imagination.
L’atelier a pour but de vivre une expérience théâtrale à travers les petites choses banales de notre vie quotidienne.
Observer, imaginer, expérimenter, créer, tels sont les 4 principes de l’atelier, avec bien entendu du jeu et du plaisir comme fondement.
Conférences sur l'estime de soi pour les jeunes filles & les ados avec Amétysse
Conférence "Comment aider nos adolescents à avoir confiance en eux ?
Que faire lorsque nos enfants manquent de confiance en eux ?
Comment faire en sorte qu'ils se sentent plus forts, plus persévérants face à l'adversité ?
Comment les préparer à affronter les épreuves de la vie avec résilience et détermination ?
C'est ce que nous découvrirons ensemble lors de cette conférence...
Ateliers sur l'estime de soi pour les jeunes filles & les ados avec Amétysse
Atelier "Réveille la guerrière qui est en toi"
Programme:
Danse hakka de la confiance en soi
Power Postures
Travail sur la démarche et l'attitude
S'affirmer par la voix
S'affirmer par les actes