RENTREE 2021 :

​

1 Samedi par mois - 10h à 12h

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée ici est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique. Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique. Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !

​

INFORMATIONS PRATIQUES

-Le pass sanitaire est obligatoire

-Accessible à toutes et tous sans condition de niveau

-Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme

-Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps

-Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (hygiène, Covid)

-Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau

-Règlement uniquement sur ce site

-Pensez à garer vos vélos dans la rue et non devant la porte

​

Dates et thématiques 2021-2022 :​

• 25 septembre - Renforcement du dos

• 9 octobre – Travail des épaules & extension

• 27 novembre – Cocooning Yoga doux & Yin

• 18 décembre – Ouverture des hanches

• 15 janvier – Construire sa force pour les postures inversées

• 26 février – Cocooning Yoga doux & Yin

• 26 mars – Renforcement des bras et du centre

• 7 mai – Equilibres & souplesse des jambes

• 11 juin - Travail des torsions & Pranayama

• 2 juillet - Moitié de la 1ère série Ashtanga

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 12

​

Vendredi - 12h30 à 13h30

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux.

​

Nous poursuivons l’aventure du Yoga à Mosquito, dans cette très chouette salle chauffée au poêle.
Si le temps le permets nous pourrons migrer au rez-de-chaussée et pratiquer face au plan d’eau pour nous imbiber de chlorophylle.

​

Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et chez Marion B. les mardis et jeudis soirs, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement me contacter pour me dire si vous êtes présents et où.

Depuis 2011, Mosquito Coast Factory développe des projets d’art contemporain dans un atelier d’artiste implanté ZAC Porte Estuaire, entre Campbon et Savenay. Imaginé comme un lieu expérimental, ouvert et collectif, cet espace est ouvert au public pour des visites d’exposition, des temps de rencontre, des ateliers créatifs et des séances de Yoga !

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 6

​

Mardi & Jeudi - 17h45 à 18h45

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux.

​

DESCRIPTIF DU COURS
Après une préparation en douceur du corps et du mental, vous entrerez dans un Vinyasa fluide pour délier tout le corps et l’étirer. L’objectif est de préparer le corps pour le réchauffer afin d’avoir plus conscience de ses placements et d’aller vers davantage de force. Le cours s’intensifiera, nous transpirerons, puis nous terminerons lentement avec des postures plus introspectives et une belle relaxation.
Venez avec un esprit curieux, en sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !

​

Je vous propose de nous retrouver en soirée chez Marion.B pour pratiquer un Yoga complet emprunt de diverses techniques pour se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête.

​

Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et Mosquito le vendredi midi, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement me contacter pour me dire si vous êtes présents et où.

​

Les Ateliers de Marion.B :

Ateliers pour les enfants et leurs parents, autours de la parentalité positive et le bien-être. Et ateliers de mathématiques, pour apprendre dans la joie.

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 12

​

Mercredi - 14h30 à 15h30

Cours adaptés aux enfants de 6 à 12 ans

Le but de ce moment est de bouger en conscience, de respirer, de se détendre de façon ludique. 

Nous apprendrons aussi à lâcher prise et à aller vers plus de concentration.

​

L'Association COULEURS YOGA vous propose  des cours pour enfants à l'Espace Thalweg, salle du Tilleul.

​

Corinne ayant des soucis de santé, les inscriptions se font exceptionnellement sur ce site en attendant son retour.

​

Pas de tarif à l'unité ou à l'année ici, mais uniquement des cartes de 10 ou 20 cours à utiliser quand vous le souhaitez tout au long de l'année.

Il faut juste choisir le jour où vous souhaitez venir via le site ou m'envoyer un mail/message pour que je sache qui vient.

RENTREE 2021 :

​

1 Dimanche par mois - 10h à 12h

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée ici est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique. Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique. Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !

​

INFORMATIONS PRATIQUES

-Le pass sanitaire est obligatoire

-Accessible à toutes et tous sans condition de niveau

-Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme

-Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps

-Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (hygiène, covid)

-Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau

-Règlement uniquement sur ce site

-Un grand parking est à votre disposition, entrez par le portail principal 

​

Dates et thématiques 2021-2022 :​

• 26 septembre - Renforcement du dos

• 10 octobre – Travail des épaules & extension

• 19 décembre – Ouverture des hanches

• 16 janvier – Construire sa force pour les postures inversées

• 27 février – Cocooning Yoga doux & Yin

• 27 mars – Renforcement des bras et du centre

• 8 mai – Equilibres & souplesse des jambes

• 12 juin - Travail des torsions & Pranayama

• 3 juillet - Moitié de la 1ère série Ashtanga

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 8

​

Mercredis - Yoga Kids - 16h à 17h

Cours adaptés aux enfants

de 3 à 6 ans

Nous utiliserons le yoga comme moyen ludique pour bouger et respirer. Les animaux seront nos guides pour créer des histoires et travailler notre proprioception, gérer notre énergie.

​

Mercredis - Yoga Toons - 17h à 18h

Cours adaptés aux enfants

de 7 à 10 ans

Le but de ce moment est de bouger en conscience, de respirer, de se détendre de façon ludique. 

Nous apprendrons aussi à lâcher prise et à aller vers plus de concentration.