COURS & HORAIRES
LES COURS COLLECTIFS
PLATEAU 25
NANTES
RENTREE 2022 :
1 Samedi par mois - 10h à 12h
Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée est de se faire plaisir, parfois de se challenger mais toujours en conscience et en musique.
Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier et un travail sur différentes zones du corps.
Cette rentrée sera spéciale pour moi, car je suis enceinte. Donc les stages seront moins dynamiques. Je vous propose alors un retour à la lenteur, au Yin, au sol et au souffle.
Nous terminerons par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique.
Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !
INFORMATIONS PRATIQUES
-Accessible à toutes et tous sans condition de niveau
-N'hésitez pas à venir si vous êtes enceinte et n'attendez pas après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme
-Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps
-Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (hygiène, Covid)
-Venez avec des chaussettes, un pull, un plaid pour la relaxation, ainsi qu’avec une gourde
-Règlement uniquement sur ce site
-Pensez à garer vos vélos dans la rue et non devant la porte
Dates et thématiques 2022 :
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24 septembre > Cocooning Yoga doux & Yin
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8 octobre > Cocooning Yoga doux & Yin
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5 novembre > Yoga doux prénatal & Yin
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25€ le cours de 2h sans engagement
Plateau 25
25 rue des Rochettes - Nantes
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CHEZ MARION B
CAMPBON
RENTREE 2022 :
PLACES LIMITEES A 8
Mercredis - Yoga Toons - 17h à 18h
Cours adaptés aux enfants
de 7 à 10 ans
Le but de ce moment est de bouger en conscience, de respirer, de se détendre de façon ludique.
Nous apprendrons aussi à lâcher prise et à aller vers plus de concentration.
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8€ par enfant
14€ si 2 enfants de même famille
20€ si 3 enfants de même famille
70€ - Carte 10 cours - 1 enfant
130€ - Carte 20 cours - 1 enfant
Hors vacances scolaires
Merci de bien vous inscrire sur la date souhaitée, car les places sont limitées.
Chez Marion B
52 Saint-Michel - 44750 Campbon
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CHEZ MARION.B
CAMPBON
RENTREE 2022 :
PLACES LIMITEES A 5
Mardi & Jeudi - 17h45 à 18h45
Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux.
DESCRIPTIF DU COURS
Après une préparation en douceur du corps et du mental, vous entrerez dans un Vinyasa fluide pour délier tout le corps et l'étirer.
Le cours s’intensifiera, nous transpirerons, puis nous terminerons lentement avec des postures plus introspectives et une belle relaxation.
En sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !
Je vous propose de nous retrouver en soirée chez Marion.B pour pratiquer un Yoga complet emprunt de diverses techniques pour se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête.
Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et Mosquito le vendredi midi, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement vous inscrire sur votre espace adhérent sur le site ou sur l'application.
Les Ateliers de Marion.B :
Ateliers pour les enfants et leurs parents, autours de la parentalité positive et le bien-être. Et ateliers de mathématiques, pour apprendre dans la joie.
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10€ - Cours découverte
13€ - Cours à l'unité
120€ - Carte 10 cours
220€ - Carte 20 cours
Hors vacances scolaires
Inscription obligatoire en ligne ici
Merci de bien vous inscrire sur la date souhaitée, car les places sont limitées.
Vous pouvez naviguer entre ce lieu et Mosquito avec la même carte.
Chez Marion.B
52, Saint-Michel - 44750 Campbon
MOSQUITO COAST FACTORY
CAMPBON
RENTREE 2022 :
PLACES LIMITEES A 12
Vendredi - 12h30 à 13h30
Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. Voir les descriptif à côté.
Nous poursuivons l’aventure du Yoga à Mosquito, dans cette très chouette salle chauffée au poêle.
Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et chez Marion B. les mardis et jeudis soirs, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement vous inscrire sur votre espace adhérent sur le site ou sur l'application.
Dans la ZAC Porte Estuaire, prenez la 2ème rue à gauche. Passez devant
le centre de tri de la Poste puis l'atelier est au bout de la rue. Si la grande porte est fermée, faites le tour, il y a une petite porte.
Depuis 2011, Mosquito Coast Factory développe des projets d’art contemporain dans un atelier d’artiste implanté ZAC Porte Estuaire, entre Campbon et Savenay. Mosquito participe à la diffusion des arts visuels sur le territoire rural, à la diversité et au développement de l’offre culturelle locale.
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10€ - Cours découverte
13€ - Cours à l'unité
120€ - Carte 10 cours
220€ - Carte 20 cours
Hors vacances scolaires
Merci de bien vous inscrire sur la date souhaitée, car les places sont limitées.
Vous pouvez naviguer entre ce lieu et chez Marion B. avec la même carte.
MCF - 5 rue de la Tamise
ZAC Porte Estuaire 44750 Campbon
LES COURS PONCTUELS
Régulièrement je donne des cours dans d'autres studios.
Ce sont des stages de 2h ou 3h avec des thématiques.
Toutes les informations sont mises à jour sur ma page Facebook, sur Instagram et sur Google.
LES COURS EN ENTREPRISE
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Je propose également des cours dans les salles libres des entreprises. Le Yoga en entreprise est un bon moyen pour créer une communauté, instaurer un bien-être au travail, diminuer le stress, apprendre à maîtriser ses émotions, améliorer les relations au travail. Un cours peut être intégré dans le cadre de la SQVT nationale du mois de juin.
Sur tapis ou sur chaise, selon vos souhaits et la place dont vous disposez. Je me déplace dans vos locaux pour 1h à 1h15 de cours selon vos disponibilités.
Ils m'ont fait confiance : SNCF, SCE Groupe Keran, Maître Clémence Phalip Notaire à Orvault, Cabinet Lefeuvre Immobilier, Pixiel Groupe.
Tarif : 120€ le cours ou sur devis.
Lieu : Dans votre salle de réunion ou autre pièce dans votre société. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire.
LES COURS PARTICULIERS
Les cours particuliers sont adaptés à vos besoins, à vos attentes et à votre rythme.
Je me déplace à votre domicile, dans votre jardin, sur la plage. Selon ce que vous souhaitez travailler, je vous propose un yoga doux ou plus dynamique personnalisé.
Tarifs : Cours Solo 1h/60€ - Cours Duo 1h/70€
Cours Solo 1h30/80€ - Cours Duo 1h30/90€
Au-delà 20€ par personne supplémentaire
Lieu : A votre domicile. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire, Presqu'île Guérandaise.
Yoga périnatal à domicile
Prénatal : Le but de ses cours est d'aider la future maman à mieux se positionner avec son nouveau corps, le poids et son bébé. Avec un meilleur maintient et une respiration adaptée, nous pouvons améliorer le sommeil, lutter contre la fatigue, favoriser une meilleure digestion et un bon transit, agir en prévention des problèmes de circulation du sang et détendre le périnée. Ainsi, elle sera plus à l'aise pour accoucher. De plus, bouger permet de ne pas perdre trop de masse musculaire que les hormones font fondre.
Postnatal : Tout aussi important et dès la naissance, ses moments aident à drainer, remonter et tonifier les muscles profonds. Un travail sur le périnée et les abdominaux avec votre bébé.
Tarifs : Cours à l'unité 45mn/30€ - Carte de 5 cours/120€
(soit 24€ le cours)
Lieu : A votre domicile. Uniquement à Campbon, Savenay & alentours, Saint Nazaire.
LES COURS EVENEMENTIELS
Vous souhaitez organiser un cours dans une galerie d'art, dans un parc, dans un hôtel, une chambre d'hôte, pour un EVJF/G, une baby shower, un anniversaire, une journée de collaborateurs, dans une salle des fêtes ...?
Tout est possible ! Contactez moi pour que nous en parlions.
Tarifs : Sur demande.
Lieu : Selon votre choix. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire.
LES COURS A OFFRIR
Lors d'une occasion particulière, un anniversaire, Noël... offrez du yoga ! Contactez-moi pour personnaliser votre cadeau. Expliquez-moi ce que vous souhaitez offrir, la durée du cours, le type de yoga, le nombre de personnes présentent... Je vous envoie ensuite un bon cadeau par mail à imprimer avec le texte de votre choix.
Tarifs : Cours Solo 1h/60€ - Cours Duo 1h/70€
Cours Solo 1h30/80€ - Cours Duo 1h30/90€
Au-delà 20€ par personne supplémentaire
Lieu : A votre domicile. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire, Presqu'île Guérandaise.
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