LES COURS 

LES COURS COLLECTIFS

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PLATEAU 25
NANTES

RENTREE 2021 :

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

1 Samedi par mois - 10h à 12h

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée ici est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique. Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique. Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !

INFORMATIONS PRATIQUES

-Le pass sanitaire est obligatoire

-Accessible à toutes et tous sans condition de niveau

-Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme

-Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps

-Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (COVID)

-Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours

-Règlement uniquement sur ce site

-Pensez à garer vos vélos dans la rue et non devant la porte

Dates et thématiques 2021-2022 :

  • 25 septembre - Renforcement du dos

  • 9 octobre – Travail des épaules & extension

  • 27 novembre – Cocooning Yoga doux & Yin

  • 18 décembre – Ouverture des hanches

  • 15 janvier – Construire sa force pour les postures inversées

  • 26 février – Cocooning Yoga doux & Yin

  • 26 mars – Renforcement des bras et du centre

  • 7 mai – Equilibres & souplesse des jambes

  • 11 juin - Travail des torsions & Pranayama

  • 2 juillet - Moitié de la 1ère série Ashtanga

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Tarif : 25€ le cours de 2h sans engagement

Inscriptions en ligne ici

Plateau 25

25 rue des Rochettes - Nantes

contact@leplateau25.fr

www.leplateau25.fr

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MOSQUITO COAST FACTORY
CAMPBON

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 12

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

Vendredi - 12h30 à 13h30

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux.

Nous poursuivons l’aventure du Yoga à Mosquito, dans cette très chouette salle chauffée au poêle.
Si le temps le permets nous pourrons migrer au rez-de-chaussée et pratiquer face au plan d’eau pour nous imbiber de chlorophylle.

Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et chez Marion B. les mardis et jeudis soirs, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement me contacter pour me dire si vous êtes présents et où.


Depuis 2011, Mosquito Coast Factory développe des projets d’art contemporain dans un atelier d’artiste implanté ZAC Porte Estuaire, entre Campbon et Savenay. Imaginé comme un lieu expérimental, ouvert et collectif, cet espace est ouvert au public pour des visites d’exposition, des temps de rencontre, des ateliers créatifs et des séances de Yoga !

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Tarifs : 10€ - Cours découverte

13€ - Cours à l'unité

120€ - Carte 10 cours

220€ - Carte 20 cours

Hors vacances scolaires

Inscription en ligne ici

Merci de me prévenir si vous souhaitez venir, lorsque vous avez acheté une carte de cours car les places sont limitées.

Vous pouvez naviguer entre ce lieu et chez Marion B. avec la même carte.

MCF - 5 rue de la Tamise

ZAC Porte Estuaire

44750 Campbon mosquito.coast.factory@gmail.com

www.mosquitocoastfactory.com

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CHEZ MARION.B
CAMPBON

RENTREE 2021 :

NOUVEAU A CAMPBON !

PLACES LIMITEES A 6

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

Mardi & Jeudi - 17h45 à 18h45

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux.

DESCRIPTIF DU COURS
Après une préparation en douceur du corps et du mental, vous entrerez dans un Vinyasa fluide pour délier tout le corps et l’étirer. L’objectif est de préparer le corps pour le réchauffer afin d’avoir plus conscience de ses placements et d’aller vers davantage de force. Le cours s’intensifiera, nous transpirerons, puis nous terminerons lentement avec des postures plus introspectives et une belle relaxation.
Venez avec un esprit curieux, en sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !

Vous avez été nombreux à répondre au sondage effectué cet été, et je vous en remercie !

Je vous propose alors de nous retrouver en soirée chez Marion.B pour pratiquer un Yoga complet emprunt de diverses techniques pour se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête.

Les cartes de cours vous permettent de naviguer entre ce lieu et Mosquito le vendredi midi, en espérant que ce système vous convienne. Pour cela, il faut impérativement me contacter pour me dire si vous êtes présents et où.

Les Ateliers de Marion.B :

Ateliers pour les enfants et leurs parents, autours de la parentalité positive et le bien-être. Et ateliers de mathématiques, pour apprendre dans la joie.

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Tarifs : 10€ - Cours découverte

13€ - Cours à l'unité

120€ - Carte 10 cours

220€ - Carte 20 cours

Hors vacances scolaires

Inscription obligatoire en ligne ici

Merci de me prévenir si vous souhaitez venir, lorsque vous avez acheté une carte de cours car les places sont limitées.

Vous pouvez naviguer entre ce lieu et Mosquito avec la même carte.

Chez Marion.B

52, Saint-Michel - 44750 Campbon

lesateliersdemarionb@gmail.com

Les Ateliers de Marion.B

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ESPACE THALWEG
MALVILLE

RENTREE 2021 :

NOUVEAU A MALVILLE !

PLACES LIMITEES A 12

Mercredi - 14h30 à 15h30

Cours adaptés aux enfants de 6 à 12 ans

Le but de ce moment est de bouger en conscience, de respirer, de se détendre de façon ludique. 

Nous apprendrons aussi à lâcher prise et à aller vers plus de concentration.

L'Association COULEURS YOGA vous propose  des cours pour enfants à l'Espace Thalweg, salle du Tilleul.

Corinne ayant des soucis de santé, les inscriptions se font exceptionnellement sur ce site en attendant son retour.

Pas de tarif à l'unité ou à l'année ici, mais uniquement des cartes de 10 ou 20 cours à utiliser quand vous le souhaitez tout au long de l'année.

Il faut juste choisir le jour où vous souhaitez venir via le site ou m'envoyer un mail/message pour que je sache qui vient.

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Tarifs :

80 € - Carte 10 cours

144 € - Carte de 20 cours

 

Hors vacances scolaires

Inscriptions sur ce site via l'onglet

"Inscription"

Espace Thalweg

8 Place de l'Église - 44260 Malville

couleurs.yoga@gmail.com

www.couleursyoga44.com

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STUDIO COQOON
SAINT-NAZAIRE

RENTREE 2021 :

NOUVEAU A SAINT-NAZAIRE !

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

1 Dimanche par mois - 10h à 12h

Vinyasa flow plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée ici est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique. Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique. Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !

INFORMATIONS PRATIQUES

-Le pass sanitaire est obligatoire

-Accessible à toutes et tous sans condition de niveau

-Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme

-Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps

-Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle

-Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours

-Règlement uniquement sur ce site

-Un grand parking est à votre disposition, entrez par le portail principal 

Dates et thématiques 2021-2022 :

  • 26 septembre - Renforcement du dos

  • 10 octobre – Travail des épaules & extension

  • 19 décembre – Ouverture des hanches

  • 16 janvier – Construire sa force pour les postures inversées

  • 27 février – Cocooning Yoga doux & Yin

  • 27 mars – Renforcement des bras et du centre

  • 8 mai – Equilibres & souplesse des jambes

  • 12 juin - Travail des torsions & Pranayama

  • 3 juillet - Moitié de la 1ère série Ashtanga

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Tarif : 25€ le cours de 2h sans engagement

Inscriptions en ligne ici

Lien événement Fb à partager

Studio Coqoon - 85 rue du Dr Albert Calmette - Saint-Nazaire

contact@studiocoqoon.com

www.studiocoqoon.com

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CHEZ MARION B
CAMPBON

RENTREE 2021 :

PLACES LIMITEES A 8

Mercredis - Yoga Kids - 16h à 17h

Cours adaptés aux enfants

de 3 à 6 ans

Nous utiliserons le yoga comme moyen ludique pour bouger et respirer. Les animaux seront nos guides pour créer des histoires et travailler notre proprioception, gérer notre énergie.

Mercredis - Yoga Toons - 17h à 18h

Cours adaptés aux enfants

de 7 à 10 ans

Le but de ce moment est de bouger en conscience, de respirer, de se détendre de façon ludique. 

Nous apprendrons aussi à lâcher prise et à aller vers plus de concentration.

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Tarifs : 8€ par enfant

14€ si 2 enfants de même famille

20€ si 3 enfants de même famille

70€ - Carte 10 cours - 1 enfant

130€ - Carte 20 cours - 1 enfant

130€ - Carte 10 - 2/ fratrie

240€ - Carte 20 - 2/ fratrie

180€ - Carte 10 - 3/ fratrie

300€ - Carte 20 - 3/ fratrie

Hors vacances scolaires

Inscriptions en ligne ici

Merci de me prévenir si vous souhaitez venir, lorsque vous avez acheté une carte de cours car les places sont limitées.​

Chez Marion B

52 Saint-Michel - 44750 Campbon

lesateliersdemarionb@gmail.com

Les Ateliers de MarionB

LES COURS PONCTUELS

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Régulièrement je donne des cours dans d'autres studios.

Ce sont des stages de 2h ou 3h avec des thématiques. 

Toutes les informations sont mises à jour sur ma page Facebook, sur Instagram et sur Google.

Tarif : Selon le lieu.

Lieux : Le Plateau 25 - www.leplateau25.fr 

Ashtanga Yoga La Baule

www.ashtangayogalabaule.com

Studio Coqoon à Saint Nazaire

www.studiocoqoon.com  

LES COURS EN ENTREPRISE

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Je propose également des cours dans les salles libres des entreprises. Le Yoga en entreprise est un bon moyen pour créer une communauté, instaurer un bien-être au travail, diminuer le stress, apprendre à maîtriser ses émotions, améliorer les relations au travail. Un cours peut être intégré dans le cadre de la SQVT nationale du mois de juin.

Sur tapis ou sur chaise, selon vos souhaits et la place dont vous disposez. Je me déplace dans vos locaux pour 1h à 1h15 de cours selon vos disponibilités.  

Ils m'ont fait confiance : SNCF, SCE Groupe Keran, Maître Clémence Phalip Notaire à Orvault, Cabinet Lefeuvre Immobilier, Pixiel Groupe.

Tarif : 120€ le cours ou sur devis.

Lieu : Dans votre salle de réunion ou autre pièce dans votre société. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire.

LES COURS PARTICULIERS

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Les cours particuliers sont adaptés à vos besoins, à vos attentes et à votre rythme.

Je me déplace à votre domicile, dans votre jardin, sur la plage. Selon ce que vous souhaitez travailler, je vous propose un yoga doux ou plus dynamique personnalisé.

Tarifs : Cours Solo 1h/60€ - Cours Duo 1h/70€

Cours Solo 1h30/80€ - Cours Duo 1h30/90€

Au-delà 20€ par personne supplémentaire

Lieu : A votre domicile. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire, Presqu'île Guérandaise.

Yoga périnatal à domicile

Prénatal : Le but de ses cours est d'aider la future maman à mieux se positionner avec son nouveau corps, le poids et son bébé. Avec un meilleur maintient et une respiration adaptée, nous pouvons améliorer le sommeil, lutter contre la fatigue, favoriser une meilleure digestion et un bon transit, agir en prévention des problèmes de circulation du sang et détendre le périnée. Ainsi, elle sera plus à l'aise pour accoucher. De plus, bouger permet de ne pas perdre trop de masse musculaire que les hormones font fondre.

Postnatal : Tout aussi important et dès la naissance, ses moments aident à drainer, remonter et tonifier les muscles profonds. Un travail sur le périnée et les abdominaux avec votre bébé.

Tarifs : Cours à l'unité 45mn/30€ - Carte de 5 cours/120€

(soit 24€ le cours)

Lieu : A votre domicile. Uniquement à Campbon, Savenay & alentours, Saint Nazaire.

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LES COURS EVENEMENTIELS

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Vous souhaitez organiser un cours dans une galerie d'art, dans un parc, dans un hôtel, une chambre d'hôte, pour un EVJF/G, une baby shower, un anniversaire, une journée de collaborateurs, dans une salle des fêtes ...?

Tout est possible !​ Contactez moi pour que nous en parlions.

Tarifs : Sur demande.

Lieu : Selon votre choix. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire.

LES COURS A OFFRIR

Lors d'une occasion particulière, un anniversaire, Noël... offrez du yoga ! Contactez-moi pour personnaliser votre cadeau. Expliquez-moi ce que vous souhaitez offrir, la durée du cours, le type de yoga, le nombre de personnes présentent... Je vous envoie ensuite un bon cadeau par mail à imprimer avec le texte de votre choix. 

Tarifs : Cours Solo 1h/60€ - Cours Duo 1h/70€

Cours Solo 1h30/80€ - Cours Duo 1h30/90€

Au-delà 20€ par personne supplémentaire

Lieu : A votre domicile. Nantes, Savenay & alentours, Saint Nazaire, Presqu'île Guérandaise.

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