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Sarah Bouchet - Aux Temps d’Amour

Doula - Danse prénatale et avec bébé

Samedi 15 juin de 10h à 12h

  • 10h - 10h45 : Danse avec bébé

    • 10€ par bébé (séance découverte) avec un ou deux parents - séance de 45min > Inscriptions ici

  • 11h - 12h : Danse femmes enceintes

RENTRÉE 2024

Séances hebdomadaires les jeudis de 10h à 11h

Une semaine danse prénatale et la semaine d'après danse postnatale avec bébé

Mon histoire, mon approche

Je suis trentenaire, maman depuis 2019 de deux petits garçons nés par césarienne, pour des raisons différentes. Naturellement les sujets des césariennes et de l'AVAC (accouchement vaginal après césarienne) me touchent particulièrement. J'ai également vécu au cours de mon parcours des pertes de de grossesse, ainsi qu'une grossesse extra-utérine.

 

A la suite de mon premier accouchement je me suis passionnée pour la physiologie de la naissance, l'allaitement, les capacités naturelles de notre corps (nos super pouvoirs !). J'ai choisi de me mettre au service des femmes, dans cette période charnière et vulnérable, pour apporter un peu de ce qui devrait fleurir à tous les coins de rue : de la sororité, du soutien, de la souveraineté. Et en bonne ingé de formation qui se respecte, je continue d'utiliser ma curiosité scientifique, mon esprit d'analyse et mes capacités à plonger en profondeur dans ce qui me fait vibrer - au service du passionnant monde de la naissance - pour les intégrer à ma pratique, l'améliorer en continu et te proposer le meilleur accompagnement. 

 

J'aime dire que je suis à la fois une épaule, une oreille, et une main :).

Ensemble, nous trouverons tes outils et ton chemin pour vivre une maternité plus épanouie et confiante.

"LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL DES JEUNES PARENTS, DES JEUNES MÈRES, EST UN PILIER FONDAMENTAL DE NOTRE SOCIÉTÉ ET DU MONDE DE DEMAIN"

AUCUN niveau de danse requis !

Ouvert à toutes les femmes enceintes sans contre-indication médicale quel que soit le stade de la grossesse et du post-partum. 

Danse femmes enceintes

Pour mettre du mouvement, de la détente et du plaisir dans sa grossesse !
Prenez ce moment pour vous, pour :
- détendre votre corps
- libérer vos tensions
- prendre du plaisir à rester active, à bouger en musique, de manière adaptée et sécurisée
- (re)connecter à vos sensations, à votre bébé, à votre corps
- vous laisser porter
- rencontrer d'autres futures mamans

Est-ce une préparation à l'accouchement ?

Non ! Les séances de danse prénatale sont des séances plaisir et bien-être qui ne se substituent pas à la préparation à l'accouchement effectuée avec votre sage-femme.

Néanmoins, la mise en mouvement du bassin, les positions proposées, les exercices de respiration vous seront utiles non seulement pendant la grossesse mais également pendant l'accouchement.

En effet, vous pourrez parfaitement sentir l'envie de refaire certains mouvements, prendre certaines positions pendant la naissance. Votre corps aura déjà expérimenté les sensations que les mouvements lui procurent et saura vous guider pour vous soulager !

Vous aurez simplement besoin d'une tenue confortable (vestiaire à disposition) et d'une bouteille d'eau ! Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter un coussin de maternité (mais on est d'accord c'est encombrant)

Danse avec bébé

Venez vivre un moment doux, léger et complice autour de la danse et du mouvement avec bébé.
Une séance de danse, éveil et mouvement avec bébé c'est :
- un moyen de remettre du mouvement de manière douce et adaptée dans son corps après l'arrivée de bébé
- un moment hors du quotidien privilégié avec son bébé
- la rencontre d'autres jeunes parents
- un environnement adapté (coin change, allaitement)
Pour les bébés de la naissance aux premiers pas
Un moyen de portage maitrisé est bienvenu mais absolument pas obligatoire, bébé peut être aux bras, au sol...

De la même manière, une tenue confortable, une gourde ou bouteille d'eau, et si vous le souhaitez un moyen de portage avec lequel vous vous sentez à l'aise ! Aucune obligation.

PLUS D'INFOS SUR MON SITE ICI

TARIF : 10€ les séances découvertes du 15 juin 2024.

Inscriptions

Par mailauxtempsdamour@gmail.com
Par téléphone : 06 75 99 33 18

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