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Moitié de la 1ère série Ashtanga - 3/07

Accessible à toutes et tous sans condition - À COQOON SAINT-NAZAIRE

  • 2 heures
  • 25 euros
  • Studio Coqoon - 85 rue du Dr Albert Calmette - Saint-Nazaire

Description du service

DIMANCHE 3 JUILLET 2022 - 10h à 12h @Studio Coqoon, 85 rue du Dr Albert Calmette - Saint-Nazaire Je vous propose de découvrir ou redécouvrir une partie de la 1ère série d'Ashtanga Yoga adaptée à tous les niveaux de pratique. Connu pour être un yoga exigent et dynamique, je vous promets de vous le rendre accessible, de vous proposer des variations pour que chacun.e puisse y trouver du confort et respirer plus grand. Nous apprendrons la respiration Ujjayi puis nous commencerons par les salutations au soleil, puis par les posture debout, les postures au sol et nous terminerons par quelques postures inversées, un retour au souffle et une bonne relaxation bien sur. Enjoy ! Chloé 😉 INFORMATIONS PRATIQUES -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau -Attendez quelques jours après avoir accouché (à voir selon votre forme et votre pratique avant la grossesse) -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps -Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (hygiène, COVID) -Venez avec des chaussettes et un pull chauds ou un plaid pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours -Règlement uniquement en ligne sur ce site web -N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails


Séances à venir


Coordonnées

+33636830760

bonjour@escaleprana.com

Campbon, France