Stage - Construire sa force - 15/01

Accessible à toutes et tous sans condition - AU PLATEAU 25 NANTES

  • 25 euros
  • Plateau 25 - 25 rue des Rochettes, Nantes

Description du service

SAMEDI 15 JANVIER 2022 - 10h à 12h @Plateau25, 25 rue des Rochettes, Nantes Venez participer ce samedi à une séance tous niveaux pour travailler votre force pour pouvoir tenir les postures inversées (pas forcément sur la tête). Nous verrons de nombreuses postures inversées 😊 (la tête sous le niveau du coeur) plus ou moins simples, mais toujours accompagnées et décomposées pour que chacun puisse y trouver son compte quelque soit son niveau. Il y aura des exercices et des petits vinyasa, où les postures s'enchainent de façon dynamique mais non rapide. Nous terminerons par une belle relaxation régénérante. Venez expérimenter ;-) Chloé 😉 INFORMATIONS PRATIQUES -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau -Attendez quelques jours après avoir accouché (à voir selon votre forme et votre pratique avant la grossesse) -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps -Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle (hygiène, COVID) -Venez avec des chaussettes et un pull chauds ou un plaid pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours -Règlement uniquement en ligne sur ce site web -N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails -Le pass sanitaire sera demandé. Si vous ne l'avez pas, je ne pourrais pas vous rembourser.

Séances à venir

Coordonnées

0636830760

bonjour@escaleprana.com

Campbon, France