Stage de Vinyasa - Epaules et extension

Accessible à toutes et tous sans condition - AU PLATEAU 25

  • 2 heures
  • 25 euros
  • Plateau 25 - 25 rue des Rochettes, Nantes

Description du service

SAMEDI 19 JUIN 2021 - 10h à 12h @Plateau25, 25 rue des Rochette, Nantes Lors de cette séance, nous travaillerons l'ouverture du haut du buste, la souplesse des épaules, la force du haut du dos afin d'entrer dans des postures d'extension sans se blesser. Plusieurs options seront proposées et nous ferons des contres postures pour équilibrer ce travail. Nous commencerons au sol en douceur, puis des Vinyasa s'enchaineront pour nous réchauffer, enfin nous terminerons au sol avec du Yin Yoga et une belle relaxation régénérante. Venez expérimenter ;-) Chloé. INFORMATIONS PRATIQUES -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau -Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps -Venez avec votre matériel : tapis de yoga, briques, sangle -Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours -Règlement uniquement en ligne sur ce site web ou envoyée par mail à votre demande -N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails

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Coordonnées

0636830760

bonjour@escaleprana.com

Campbon, France