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Stage de Yoga Vinyasa Mensuels
2h de Yoga Vinyasa avec une thématique différente chaque mois. Accessible à tous les niveaux.
Description du service
1 Dimanche par mois de 10h à 12h 25€ le cours de 2h sans engagement DATES & THÉMATIQUES DES VINYASA POUR 2024-2025 : 15 septembre - Renforcement & souplesse des chevilles et des pieds 13 octobre - Ouverture des hanches 24 novembre - Souplesse & méditation / Yin, souffle & diaphragme 8 décembre - Renforcement & souplesse du dos 19 janvier - Yoga & Pilates / Renforcement global 2 mars - Souplesse & méditation / Yin, souffle & diaphragme 27 avril - Renforcement des jambes, du centre & des bras 25 mai - Travailler Hanumanasana, les écarts 22 juin - Yoga & Ostéopathie (deux thérapies du corps) DÉROULÉ DU STAGE Vinyasa plus ou moins dynamique et tous niveaux. L’idée est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique. Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique. Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur ! LES BIENFAITS Le Yoga Vinyasa permet de développer l’équilibre, la force et l’endurance. Il procure également une sensation de bien-être et de calme intérieur. L’utilisation de la respiration Ujjayi, associée aux mouvements, favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion et accroît la flexibilité. Les mouvements doivent être précis pour tonifier les muscles, revitaliser et permettre de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres. INFORMATIONS PRATIQUES -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau -N'hésitez pas à venir si vous êtes enceinte et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme -Venez l’estomac léger dans une tenue confortable et près du corps -Venez avec votre matériel si vous en avez -N'hésitez surtout pas à venir avec des chaussettes et un pull pour la relaxation
Séances à venir
Politique d'annulation
1-L’inscription aux cours est ouverte à tous niveaux de pratique, quelque soit le type de yoga. 2-Vous pouvez vous inscrire aux cours à n'importe quel moment dans l'année. Les cartes de cours permettent cette flexibilité. Elles donnent accès à 10 ou 20 crédits à utiliser au maximum dans l'année scolaire pour laquelle vous l'avez acheté. Les cours sont accessibles à l'unité également. 3-L’inscription à un cours peut se faire jusqu'à 2h avant le cours. 4-Pour le respect des élèves, les cours commencent à l’heure exacte. 5-Délai de rétractation : Conformément à l’article L 121-20 du Code de la Consommation, l’élève est informé qu’il dispose d’un délai de quatorze (14) jours francs à compter de la commande en ligne de la prestation de service pour exercer son droit de rétractation, sans pénalité et sans avoir à justifier d’un motif. 6-Annulation et remboursement à l’expiration du droit de rétractation : Pour les motifs suivants, un remboursement pourra être effectué avec un justificatif : Déménagement dans une autre ville (avec justificatif de changement de domicile), Perte d’emploi, État de santé justifiant l’arrêt de toute pratique sportive (un certificat médical sera obligatoire). 7-Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 3h avant le début du cours sans perte de crédit sur votre compte sur le site web ou sur l'application Fit by Wix. Pour les annulations de moins de 3h, le cours réservé est dû et sera décompté de la carte. En cas de maladie, sous présentation d’un justificatif médical, votre séance pourra être recréditée. 8-Je fais le choix de la flexibilité pour que ce soit plus pratique pour vous, que vous puissiez venir avec une carte non fixée sur un créneau et non définie sur une durée limitée trop courte. Toutes les CGV en lien sur le site.
Coordonnées
Campbon, France
0636830760
bonjour@escaleprana.com