Yoga / Brunch végé

Description du service

Yoga / Brunch 2h de Yoga Vinyasa avec Chloé & 1h de Brunch végé préparé par Séverine, Cheffe du Chacha Restaurant de Nantes 🌸 LE PROGRAMME 🌸 - 10h-12h : Cours de Vinyasa Flow dynamique et Yin Yoga en musique pour tous niveaux et tous âges dès 15 ans avec relaxation & méditation - 12h-13h : Brunch salé & sucré végétarien préparé par Séverine du Chacha 🌸Il vous suffit d'une tenue près du corps, de prendre votre tapis si vous en avez un et de venir avec votre motivation ! Nous pratiquerons un Yoga Vinyasa dynamique en musique, accessible à toutes et tous. Cette pratique très Yang nous apportera chaleur, force et challenge. Ensuite, nous redescendrons en intensité pour passer à une pratique plus Yin, pour s'étirer et souffler, s'ancrer davantage. Nous terminerons avec une belle relaxation et une petite méditation. Nous aurons ensuite la chance de goûter les fabuleuses recettes colorées de Séverine, Cheffe de son restaurant le Chacha Restaurant et Yogini assidue. 🌸 LE YOGA VINYASA 🌸 Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures (asanas), basé sur la respiration. C'est un type de Yoga libre et créatif : il n’impose aucune série de posture et varie selon l'humeur du prof, d’un thème prédéfini, d’une ambiance musicale... Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration, ainsi une méditation naturelle s'installe dans la conscience de ses propres mouvements. 🌸 LES BIENFAITS 🌸 Le Yoga Vinyasa permet de développer l’équilibre, la force et l’endurance. Il procure également une sensation de bien-être et de calme intérieur. L’utilisation de la respiration Ujjayi, associée aux mouvements, favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion et accroît la flexibilité. Les mouvements doivent être précis pour tonifier les muscles, revitaliser et permettre de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres. 🌸 INFORMATIONS PRATIQUES 🌸 -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau, -Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme, -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps, -Venez avec votre matériel si vous en avez : tapis de yoga, briques, -Venez avec une bouteille d’eau pour la fin du cours.

Politique d'annulation

1-L’inscription aux cours est ouverte à tous niveaux de pratique, quelque soit le type de yoga. 2-Vous pouvez vous inscrire aux cours à n'importe quel moment dans l'année. Les cartes de cours permettent cette flexibilité. Elles donnent accès à 10 ou 20 crédits à utiliser au maximum dans l'année scolaire pour laquelle vous l'avez acheté. Les cours sont accessibles à l'unité également. 3-L’inscription à un cours peut se faire jusqu'à 2h avant le cours. 4-Pour le respect des élèves, les cours commencent à l’heure exacte. 5-Délai de rétractation : Conformément à l’article L 121-20 du Code de la Consommation, l’élève est informé qu’il dispose d’un délai de quatorze (14) jours francs à compter de la commande en ligne de la prestation de service pour exercer son droit de rétractation, sans pénalité et sans avoir à justifier d’un motif. 6-Annulation et remboursement à l’expiration du droit de rétractation : Pour les motifs suivants, un remboursement pourra être effectué avec un justificatif : Déménagement dans une autre ville (avec justificatif de changement de domicile), Perte d’emploi, État de santé justifiant l’arrêt de toute pratique sportive (un certificat médical sera obligatoire). 7-Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 3h avant le début du cours sans perte de crédit sur votre compte sur le site web ou sur l'application Fit by Wix. Pour les annulations de moins de 3h, le cours réservé est dû et sera décompté de la carte. En cas de maladie, sous présentation d’un justificatif médical, votre séance pourra être recréditée. 8-Je fais le choix de la flexibilité pour que ce soit plus pratique pour vous, que vous puissiez venir avec une carte non fixée sur un créneau et non définie sur une durée limitée trop courte. Toutes les CGV en lien sur le site.

Coordonnées

• Campbon, France

  0636830760

  bonjour@escaleprana.com