Yoga Vinyasa à Zéro Newton - Nantes

1h de Yoga adultes pour tous niveaux - Réservé aux résidents

  • 1 heure
  • 10 euros
  • Galerie Melanie Rio Fluency - 3, place Albert Camus, 44200 Nantes

Description du service

>Ces cours sont réservés aux résidents de la Tour Zéro Newton. -Dates : les lundis midis à partir du 6 septembre -Horaires : 12h30 à 13h30 -Adresse : Galerie Melanie Rio Fluency 3, place Albert Camus, 44200 Nantes Au rez-de-chaussée du bâtiment Zéro Newton Entrée côté boulevard Léon Bureau Tarif unique : à l’unité = 10€ -Cours accessibles à toutes et tous sans condition de niveau -Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps -Venez avec votre matériel si vous en avez : tapis de yoga, briques, sangle (COVID) -Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours DESCRIPTIF DU COURS Après une préparation en douceur du corps et du mental, vous entrerez dans un Vinyasa fluide pour délier tout le corps et l’étirer. L’objectif est de préparer le corps pour le réchauffer afin d’avoir plus conscience de ses placements et d’aller vers davantage de force. Le cours s’intensifiera, nous transpirerons, puis nous terminerons lentement avec des postures plus introspectives et une belle relaxation. En sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !

Séances à venir

Coordonnées

0636830760

bonjour@escaleprana.com

Campbon, France