Depuis 2019, j’accompagne les personnes dans la compréhension de leur mode de fonctionnement, qui parfois ne rentre pas dans la norme, afin de leur permettre de vivre plus sereinement leur singularité.

 

Je me suis spécialisée dans le domaine de l’apaisement des profils anxieux, sensibles à leur environnement et au stress, fatigués et submergés.

 

J’ai pu trouver dans la sophrologie une manière d’apaiser cette charge physique et mentale, par la prise de conscience qui favorise la mise en action. Convaincue par ses bienfaits, je l’ai intégrée dans mes coachings individuels afin d’élever leur posture et état d’esprit.

 

Imaginez appuyer sur le bouton « pause » et savourez l’instant présent ! Revenir à soi, à son corps, sans jugement, en se laissant vivre cette expérience et tous ces phénomènes :

• Respiration calme, tranquille, naturelle  

• Apaisement mental, relaxation corporelle

• Neutralisation des émotions, harmonie

• Confiance renforcée, stabilité, sentiment de sécurité intérieure

 

Vous êtes curieusement détendue et en même temps dans une qualité d’écoute à vous-même.

Reconnectée aux perceptions de votre corps, à la présence de ce qui est là, en pleine conscience.

​

Attirée par les bienfaits qu’elle apporte, j’ai créé une approche d’alignement pour les d.calées.

Réveiller ce qui est JUSTE pour soi !

​Pour ancrer de nouvelles habitudes dans son quotidien : prise de conscience de sa respiration, relâchement musculaire (détente du corps), libération des tensions, activation de l’énergie, développement des capacités, observation, visualisation, reprogrammation …

Parce qu’il est plus facile de le vivre que de l’expliquer, je vous propose de profiter de l’offre découverte du mois de février ! 

 

Au plaisir de vivre cette expérience à vos côtés,

Avec toute mon authenticité

Delphine

 

Pourquoi pratiquer en groupe ?

Ce travail en groupe peut-être complémentaire des séances individuelles pour un entraînement plus régulier. La pratique sur le long terme favorise l’installation de vrais changements.

​

Quelques-uns des bienfaits de la sophrologie :

• Sentiment global de mieux-être, de moins en moins impacté par l’environnement extérieur et les facteurs de stress.

• Appréciation juste de son propre rythme biologique, dans le respect du corps et de ses besoins de mouvements et de repos.

• Détachement du regard des autres, du jugement et de la culpabilité.

• Développement de nouvelles perceptions, de ses capacités à renforcer sa concentration, à s’organiser, à gérer son temps et son énergie, à se responsabiliser et mettre en route les actions nécessaires.

• Un esprit plus clair pour explorer son potentiel de créativité, en pleine confiance

• Création de lien et de relations personnelles, familiales, professionnelles harmonieuses.

​

​

Tarif :

• La séance d'une heure - 15€

Règlement par virement, carte bancaire ou espèce – merci de me préciser le moyen de paiement souhaité à l’inscription.​

Prévoir une tenue souple et adaptée.​

Le nombre de place est limitée à 12 personnes