Qui suis-je ?

Je suis Marine, créatrice d’espaces ludiques, sensibles et bienveillants, où parents, enfants, ados et adultes peuvent se relier à eux-mêmes et aux autres, par le mouvement et la complicité. Ma pratique est guidée par la conviction que bouger ensemble est une puissante invitation à se sentir vivant·e, à explorer la confiance, et à reconnecter avec notre corps, notre joie et notre présence.

 

Mes ateliers

• ContaKids (1–5 ans) – Adulte + enfant

Un moment inventif, plein de joie (et de cris de petits et grands, la vraie vie 😉) pour bouger ensemble, jouer au sol et dans les airs, changer de rôles et explorer en duo, trio ou plus. Une vraie parenthèse ludique pour cultiver le lien par le contact.

 

• Acroyoga Adulte–Enfant (5–10/12 ans)

Un mélange de portés, beaucoup de contacts, un zeste d’acrobatie et une pincée de massage : voici le parfait combo de l’acroyoga.. Portés, équilibre, complicité… pour voler et faire voler ensemble, avec confiance et douceur.

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• Mini-stages Acroyoga Ados–Adultes

Un temps d’exploration ludique du contact, de la coopération et de la confiance. Une demi-journée immersive où l’on apprend à voler, à se soutenir, à se laisser surprendre.

• Pour qui ?

Débutant·es, curieux·ses, ados, adultes, seuls·es ou à plusieurs. Aucun niveau requis.

• Au programme (exemple) : cercle de partage, échauffements ludiques, exploration des bases (portés, équilibre), mini massages thaï en binôme, et libre pratique en musique.

• Pourquoi venir ?

Pour rire, créer du lien corporel, goûter à la liberté du soutien, oser l’envol… en toute sécurité, dans le plaisir et sans jugement.

 

• Danse intuitive (ou Danse Médecine)

Un espace de mouvement libre, sans chorégraphie imposée ni performance. On se laisse guider par la musique et la voix, on bouge à son propre rythme, on suit ou non les invitations, en conscience, simplement présent·e avec son corps.

Ouvert à toutes et tous, même si tu n’as jamais dansé, même si tu te sens lourd·e émotionnellement, ou si ta mobilité te semble réduite. Pourquoi participer ?

• Un cadre doux et ludique, pensé pour faire vivre le plaisir du mouvement, loin de la performance.

• Aucun prérequis : pas besoin d’être souple, sportif·ve, danseur·se.

• Un espace inclusif et bienveillant, où chacun·e est invité·e à venir tel·le qu’il·elle est.

• Formats variés : ateliers à l’unité ou abonnement annuel avantageux, et stages ponctuels pour adultes/ados.

 

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Inscriptions

• ContaKids & Acroyoga Enfants : Réservations possibles via la plateforme Flony et engagement à l’année par mail

• Danse intuitive & Mini-stages Adulte–Ados : Inscriptions possibles via Billetweb, avec lien direct sur cette page.

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STAGE D’ACROYOGA ADOS & ADULTES

Exploration ludique du contact, du collectif et de la confiance

« On peut faire ça entre adultes ? »
Oui, et c’est même hautement recommandé.
Parce que l’acroyoga, ce n’est pas seulement de la souplesse ou de la force : c’est une pratique de lien, de jeu, de coopération. Une danse à plusieurs corps, où l’on explore le contact et l’équilibre avec bienveillance, écoute et curiosité.

Ce stage est né de l’élan des parents qui, après avoir découvert l’acroyoga avec leurs enfants, ont eu envie de prolonger l’expérience « pour eux ».
C’est un moment pensé pour les adultes (et les ados bienvenus !) qui souhaitent s’initier à l’univers joyeux de l’acroyoga.

 

POUR QUI ?

Pas besoin d’être souple. Ni d’avoir fait du yoga. Encore moins d’être un·e athlète.
Ce stage est ouvert à toutes et tous : débutant·es curieux·ses, amateur·tices de mouvement, explorateur·trices du contact, ami·es qui veulent tester, inconnu·es qui veulent créer du lien.
Tu peux venir seul·e, en duo, en trio — les partenaires tourneront souvent, et chacun pourra expérimenter tous les rôles : base, voltigeur·se, et même spotteur·se (celui ou celle qui veille et sécurise).

 

AU PROGRAMME (à titre indicatif)

Une demi-journée pour entrer pas à pas dans le monde de l’acroyoga, à travers le jeu, la connexion et l’écoute corporelle :

14h : Cercle d’ouverture – présentation & intention
14h15 - 14h45 : Échauffement ludique – mouvement, jeux, mise en corps
14h45 - 16h15 : Exploration des bases – portés, équilibre, premiers flows
16h15 - 16h30 : Détente & relâche – mini massage thaï en binôme
16h30 - 17h : Acro Jam – pratique libre, en musique et en douceur

 

POURQUOI VENIR ?

Pour s’amuser, pour se découvrir autrement, pour faire tomber les barrières entre les corps.
Pour goûter à la joie d’être soutenu·e.
Pour apprendre à faire confiance, à donner du poids, à oser s’envoler.

 

Une parenthèse en mouvement, ludique et collective
Un espace sécurisant pour apprendre, sans pression
Un petit shot de confiance, de rire et de légèreté

 

Viens avec ton âme d’enfant. Le reste, je m'en occupe.

Marine des Ateliers Papeti Papeta​