Hari om ! Mon aventure yoga débute en 2010, "grâce" à un réel manque de souplesse malgré des années de danse. J'explore la voie du yoga en empruntant le chemin du Vinyasa, de l'Ashtanga, du Hatha Yoga, de l'AcroYoga et de la méthode Iyengar. J'ai trouvé beaucoup de plaisir lors d'une formation en Yoga & Ayurveda avec Balarama Chandra Das qui m'a ouvert la boîte de Pandor de la Philosophie du Yoga avec l'enseignement de l'Ayurveda et des Yoga Sutras de Patanjali. Curieuse d'en apprendre davantage avec l'envie de partager, je repars me former en Inde en 2016. 

Par la suite, je crée mon école de yoga à Nouméa:  Yoga Bon'heure. Dans ce lieu, on axait notre pratique au rythme du soleil et de chaque expiration, avec une approche posturale, thérapeutique, dynamique, douce, du Pilates, des Mantra, des relaxations guidées... et bien sûr le travail sur la respiration: le lagon de la Nouvelle-Calédonie voit naître chaque année nombre d'apnéistes. En 2021 je passe la certification Yoga de Gasquet, je découvre la méthode Wim Hof et en 2024 je rencontre le yogacharya Dr Prahlad à Mysore lors d'un stage immersif en Yoga & Pranayama.  J'ai ainsi eu le privilège de voyager à travers le yoga et de faire des rencontres extraordinaires, malgré un parcours physique relativement difficile. Le yoga, pour moi, c'est cet énorme "petit truc en plus" qui m'a réellement portée à travers les épreuves.

Ma valise est maintenant posée en Loire Atlantique. Ici, je veux mettre un point d'honneur à rendre la pratique accessible au plus grand nombre, parce que je sais que parfois, il est compliqué de dérouler son tapis de yoga, de rentrer en soi, de se réapproprier son corps et son souffle. Alors si vous aussi avez besoin d'être accompagnés sur ce chemin qui m'a tant portée, je suis là pour vous ! Un pas, et un souffle à la fois...

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Yoga adapté

Si on vous a souvent conseillé de faire du yoga, mais que les blessures de la vie ou que des raideurs musculaires vous ont toujours retenu(e)s en arrière, alors ce cours est fait pour vous. Rachamama vous guidera dans vos amplitudes avec douceur et dynamisme, alliant mouvement et respiration en conscience. Ici, on respecte les limites, le rythme et les progrès de chacun. En cas de problème de santé particuliers, merci de partager l’information avec votre enseignante et de joindre un certificat médical de non-contre-indication à la pratique.  

Yog’ado

Un moment consacré aux 14-18 ans. On prend le temps travailler dans son corps en s’amusant, de mieux ressentir les pensées qui nous submergent, et de souffler un bon coup pour finir la semaine. Pas besoin d’être souple pour participer, la souplesse viendra avec la pratique.