Enseignante de yoga depuis 10 ans, je mets mon expérience au service de votre santé et de votre bien-être.

 

Discipline du corps et de l’esprit, le yoga m’aide depuis 2006 à amener présence et conscience dans mon quotidien, à me fortifier, à entretenir mon « patrimoine corporel » (D. Martin), et à aller vers ce qui me paraît essentiel dans la vie.

Je le pratique et l’enseigne avec justesse, précision et adaptation, en toute bienveillance.

 

Ma priorité est de vous aider à renouer le dialogue avec votre corps :

•  en retrouvant votre aplomb et votre respiration physiologique

•  en apprenant à relâcher les tensions inutiles

•  en réinvestissant les espaces oubliés

•  en vous tonifiant des pieds à la tête

•  en vous déliant de manière à retrouver souplesse et fluidité dans vos mouvements

 

Les postures associées à la respiration consciente, sont un terrain d’exploration privilégié pour apprendre à mieux vous connaître et à développer tout votre potentiel.

C’est avec joie et humilité que je me propose de vous accompagner sur ce chemin !

 

Mes formations principales et sources d’inspiration :

• Séverine Jacinto (approche fascias et mouvements)

• Serge Gastineau & Cath Bellières – Nantes

• Blandine Calais-Germain & Anne Debreilly – AnatomYoga – Paris

• Institut Français du Yoga – Paris – Formation d’enseignante – (4 ans – 500 heures)

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