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STAGES DE YOGA
Stages de Yoga Vinyasa & Yin
Avec Chloé
de 10h à 12h
25€ le stage de 2h sans engagement et tous niveaux
Dates & thématiques pour 2025-2026
Infos à venir...
DÉROULÉ DU STAGE
Yoga Vinyasa plus ou moins dynamique et tous niveaux.
L’idée est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique.
Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique.
Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !
Stages de Yoga Ashtanga
Avec Chloé
De 10h à 13h
40€ le stage de 3h sans engagement et tous niveaux
Dates pour l'année 2025-2026
Infos à venir...
DÉROULÉ DU STAGE
Le Yoga Ashtanga est un système particulier où le souffle aide le mouvement et réciproquement. Il développe la force, la souplesse, permet d'avoir plus d'énergie et de maitrise de son corps.
À force, avec de la régularité et de la patience, le corps apprend et progresse. Mais les cours hebdomadaires d'une heure ne permettent pas toujours de pouvoir rentrer dans les postures de façon adéquate.
Ici, en 3h nous aurons plus de temps pour ajuster et trouver la bonne variation pour notre corps, selon sa souplesse et ses traumatismes. Trouver le mouvement juste pour mieux respirer et aider le corps à aller vers sa solution.
Stages de Yoga Aérien
Avec Mélanie Dagorn - Yog'n FIT
De 10h à 12h - dès 16 ans
42€ le stage de 2h sans engagement et tous niveaux
Dates & thématiques pour l'année 2025-2026
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Atelier Yoga aérien & voyage sonore
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13 septembre
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Ateliers Yoga aérien & Pleine lune
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Dimanche 5 octobre
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Dimanche 9 novembre
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Atelier Yoga aérien & rituel d'écriture
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Dimanche 14 décembre
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DÉROULÉ DES STAGES
Atelier Yoga Aérien & Voyage Sonore
"Venez vivre un moment suspendu dans votre cocon, un petit moment où vous perdez tous vos repères, découvrez les inversions sans tensions dans vos cervicales grâce au maintien du tissu. Une pratique dynamique suivie d'une pratique douce pour une relâchement du corps et de l'esprit en profondeur. La séance se terminera par un voyage sonore grâce au son des bols en cristal et des bols tibétains ".
Atelier Yoga Aérien – Rituel de Pleine Lune
"Prenez de la hauteur, connectez-vous à la Lune et à votre lumière intérieure. Cet atelier unique mêle la magie de la Pleine Lune à la douceur du Yoga Aérien, pour un moment suspendu entre ciel et terre.
Durant ces 2 heures, nous explorerons un rituel complet :
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Écriture intuitive : un temps d’ancrage pour déposer vos ressentis, accueillir les énergies lunaires et poser vos intentions. Apportez votre cahier et votre plus beau crayon.
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Pranayama & guidance : respirations conscientes accompagnées de cartes oracles pour vous connecter à votre intuition.
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Flow aérien et terrien : une pratique fluide dans le tissu et sur le tapis, pour libérer le corps en douceur, explorer l’équilibre entre ancrage et légèreté, force et souplesse.
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Relaxation dans le hamac : un long Savasana suspendu, bercé par le tissu.
Selon les séances, vous serez accompagné·e par les sons des bols, ou guidé·e par les huiles essentielles pour prolonger la détente et éveiller les sens. Un moment sacré, pour vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à la lune.
Places limitées – laissez-vous porter entre ciel et terre."