Enseignante de yoga depuis 10 ans, je mets mon expérience au service de votre santé et de votre bien-être.

 

Discipline du corps et de l’esprit, le yoga m’aide depuis 2006 à amener présence et conscience dans mon quotidien, à me fortifier, à entretenir mon « patrimoine corporel » (D. Martin), et à aller vers ce qui me paraît essentiel dans la vie.

Je le pratique et l’enseigne avec justesse, précision et adaptation, en toute bienveillance.

 

Ma priorité est de vous aider à renouer le dialogue avec votre corps :

•  en retrouvant votre aplomb et votre respiration physiologique

•  en apprenant à relâcher les tensions inutiles

•  en réinvestissant les espaces oubliés

•  en vous tonifiant des pieds à la tête

•  en vous déliant de manière à retrouver souplesse et fluidité dans vos mouvements

 

Les postures associées à la respiration consciente, sont un terrain d’exploration privilégié pour apprendre à mieux vous connaître et à développer tout votre potentiel.

C’est avec joie et humilité que je me propose de vous accompagner sur ce chemin !

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Informations sur les stages :

DE LA TENSION À LA FLUIDITE, LE YOGA POUR SE DELIER

Au menu de ce nouvel atelier, je vous propose de sortir des crispations et de la rigidité, de (re)trouver la joie de bouger dans la souplesse et l'aisance. Progressivement, d'observer le mental se mettre en pause et d'écouter ce qui se passe en nous-même. De ressentir pleinement les énergies qui nous animent et ainsi offrir à la respiration un espace serein pour se déployer.

 

Mes formations principales et sources d’inspiration :

• Séverine Jacinto (approche fascias et mouvements)

• Serge Gastineau & Cath Bellières – Nantes

• Blandine Calais-Germain & Anne Debreilly – AnatomYoga – Paris

• Institut Français du Yoga – Paris – Formation d’enseignante – (4 ans – 500 heures)

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