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Yoga / Brunch végé
2h de Yoga & 1h de Brunch Quelques dimanches par an de 10h à 13h
Description du service
Yoga / Brunch 2h de Yoga Vinyasa avec Chloé & 1h de Brunch végé préparé par Séverine, Cheffe du Chacha Restaurant de Nantes 🌸 LE PROGRAMME 🌸 - 10h-12h : Cours de Vinyasa Flow dynamique et Yin Yoga en musique pour tous niveaux et tous âges dès 15 ans avec relaxation & méditation - 12h-13h : Brunch salé & sucré végétarien préparé par Séverine du Chacha 🌸Il vous suffit d'une tenue près du corps, de prendre votre tapis si vous en avez un et de venir avec votre motivation ! Nous pratiquerons un Yoga Vinyasa dynamique en musique, accessible à toutes et tous. Cette pratique très Yang nous apportera chaleur, force et challenge. Ensuite, nous redescendrons en intensité pour passer à une pratique plus Yin, pour s'étirer et souffler, s'ancrer davantage. Nous terminerons avec une belle relaxation et une petite méditation. Nous aurons ensuite la chance de goûter les fabuleuses recettes colorées de Séverine, Cheffe de son restaurant le Chacha Restaurant et Yogini assidue. 🌸 LE YOGA VINYASA 🌸 Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures (asanas), basé sur la respiration. C'est un type de Yoga libre et créatif : il n’impose aucune série de posture et varie selon l'humeur du prof, d’un thème prédéfini, d’une ambiance musicale... Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration, ainsi une méditation naturelle s'installe dans la conscience de ses propres mouvements. 🌸 LES BIENFAITS 🌸 Le Yoga Vinyasa permet de développer l’équilibre, la force et l’endurance. Il procure également une sensation de bien-être et de calme intérieur. L’utilisation de la respiration Ujjayi, associée aux mouvements, favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion et accroît la flexibilité. Les mouvements doivent être précis pour tonifier les muscles, revitaliser et permettre de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres. 🌸 INFORMATIONS PRATIQUES 🌸 -Accessible à toutes et tous sans condition de niveau, -Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme, -Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps, -Venez avec votre matériel si vous en avez : tapis de yoga, briques, -Venez avec une bouteille d’eau pour la fin du cours.
Séances à venir
Politique d'annulation
1-L’inscription aux cours de yoga prénatal et postnatal est ouverte à tous niveaux de pratique. 2-Vous pouvez vous inscrire aux cours à n'importe quel moment dans l'année sur le site ou l'application FIT BY WIX. ces cours sont ouverts à l'unité ou à la carte de 5 cours. Les cartes sont nominatives. Elles vous permettent de venir sur les deux moments : avant et après la naissance de votre bébé. La carte donne accès à 5 crédits à utiliser selon sa propre durée et au maximum dans l'année scolaire pour laquelle vous l'avez achetée. 3-L’inscription à un cours peut se faire jusqu'à 2h avant le cours. 4-Pour le respect des élèves, les cours commencent à l’heure exacte. 5-Le cours est maintenu même si vous êtes seule, car ces moments son beaucoup trop rares. 6-Vous pouvez venir avec ou sans votre bébé, selon votre organisation. Si vous venez avec lui, n'hésitez pas à venir avec tout son matériel, de quoi le nourrir et des jouets pour le divertir. Vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir fait votre rééducation du périnée pour venir en postnatal. Venez dès que vous en avez envie. Les exercices sont adaptés et sont réalisés au sol sur le dos ou le côté. 7-Délai de rétractation : Conformément à l’article L 121-20 du Code de la Consommation, l’élève est informé qu’il dispose d’un délai de quatorze (14) jours francs à compter de la commande en ligne de la prestation de service pour exercer son droit de rétractation, sans pénalité et sans avoir à justifier d’un motif. 8-Annulation et remboursement à l’expiration du droit de rétractation : Pour les motifs suivants, un remboursement pourra être effectué avec un justificatif : Déménagement dans une autre ville (avec justificatif de changement de domicile), Perte d’emploi, État de santé justifiant l’arrêt de toute pratique sportive (un certificat médical sera obligatoire). 9-Vous pouvez annuler votre cours jusqu'à 3h avant le début du cours sans perte de crédit sur votre compte sur le site web ou sur l'application FIT BY WIX. Pour les annulations de moins de 3h, le cours réservé est dû et sera décompté de la carte. En cas de maladie, sous présentation d’un justificatif médical, votre séance pourra être recréditée. Toutes les CGV en lien sur le site.
Coordonnées
Campbon, France
0636830760
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